Was kann man tun, wenn
man vom Seitensprung erfährt?

Zu erfahren, dass der Partner fremdgeht, ruft
meist heftige Gefühlsreaktionen hervor. Wut,
Enttäuschung, Verletzt sein da sich diese
Gefühle ohnehin nicht verbergen lassen ist es am
besten, mit dem Partner offen über das Thema zu
sprechen.

Bedenken Sie, dass unterdrückte Wut und Enttäuschung häufig dazu führen, dass man indirekte Anspielungen macht oder an vollkommen falscher Stelle explodiert. Und: So lange man nicht offen über die Gründe des Fremdgehens gesprochen hat verliert man sich selbst in Mutmaßungen, Unterstellungen und hat
keine Chance herauszufinden, welche Veränderungen innerhalb der Partnerschaft gewünscht und möglich sind.

Meist hat der Partner ein schlechtes Gewissen und Schuldgefühle wegen seines Seitensprunges. Das bedeutet, es wird für ihn wahrscheinlich ebenso schwierig sein wie für den Betrogenen, die Wahrheit auf den Tisch zu legen.

Seien Sie sich darüber im Klaren, dass Fremdgehen nicht bedeutet, dass der Partner dadurch plötzlich ein
schlechter Mensch geworden ist damit die ganze
Partnerschaft in Frage gestellt wird.

Wenn Sie mit ihrem Partner darüber sprechen,
sollten Sie als Betrogener:

- zunächst warten, bis sich ihre Wut gelegt hat

- über ihre Enttäuschung sprechen

- über ihr Verletztsein sprechen

- über ihre Ängste sprechen

- sich aussprechen Treue vom Partner einfordern

- dann aber das Thema als erledigt betrachten

- nicht ständig wieder vorwerfen